「ほどほど」という心の余裕。
日々のタスクを増やして
自分を追い込まないこと。
気をつけていても、
つい時々、思いがけないで重なることも。
ここ4〜5日ぐらいでしょうか？
(数日で済んで良かったけど。)
つい、あるお店の店員さんと
少し長話をすることになったところに
何気ないタスクを重ねすぎてしまい
そのちょっとしたストレスから
少し体調を崩してしまった私です。
ちょっとしたことでも
すぐ「刺激」になってしまう。
敏感肌の様なメンタルは
やっぱり、ただ生きるのにも結構不便です。
肌も潤いを求めて化粧水やらデパコスやら
ついつい求めがちですが
運良く、外側のみで肌質が変わるのは
一握りの人達で。
やめたら、使う前に
元に戻っちゃうなら選択肢はふたつ。
その化粧水を使い続けるか、
それとも根本的な体質や生活を
少しずつでも見直していくか。
心のケアも同じ様な気がします。
さて、意識がはっきりしてきたけれど
また数日しばらくはリカバリーが必要で
いつも以上に慎重に
穏やかに過ごさねばなりません。苦笑
私の場合は、
料理をすることで
ストレス解消や心が整ってくるのが
最近少しわかってきたものの
楽天レシピのキャンペーンも
集中しすぎて、頭使いすぎたかなぁ。
と。
漢方などで使われる植物なども
用量や濃度では薬となり、
度をこせば毒となるといいます。
どんなに好きでも、
やり過ぎれば毒なのかもしれませんね。
何事もほどほどに。
それが、心と頭と時間の
余裕を生むのだと思います。
多分、私はその塩梅が下手なんだろうなぁ。
時々、この子の様になりたいと思う。笑
(我が家の自由奔放な末娘猫)
(動画もあるけど貼り付けられないのが残念)
それでは、今日も平穏でゆるい1日を。
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※載せていないものもありますが
そこはご理解いただければ幸いです。
